Gói Giảm áp
Sau nhiều giờ làm việc, ngồi lâu hay lái xe, hãy dành 45 phút để chăm sóc những vùng cơ đang căng mỏi. Gói Giảm áp tại Bệnh viện Đa khoa Phạm Ngọc Thạch kết hợp xoa bóp bấm huyệt và chườm ngải, hỗ trợ thư giãn cơ, giảm cảm giác căng mỏi và mang lại sự nhẹ nhàng, dễ chịu.
Bước 1: Chườm ngải – Khởi đầu bằng hơi ấm dịu dàng
Hơi ấm từ chườm ngải tại vùng có chỉ định hỗ trợ làm ấm, thư giãn cơ và mô mềm. Đây là khoảng thời gian để bạn nghỉ ngơi, cảm nhận sự ấm áp và để cơ thể dần thả lỏng.
Bước 2: Xoa bóp bấm huyệt – Thả lỏng những vùng cơ căng mỏi
Tiếp nối là các động tác xoa, miết, day, bóp kết hợp bấm huyệt phù hợp, tập trung chăm sóc những vùng đang căng mỏi. Từng động tác hỗ trợ thư giãn cơ, giảm cảm giác căng tức và khép lại liệu trình với sự nhẹ nhàng, dễ chịu.
Gói Trị liệu nền tảng phù hợp với ai?
Gói dành cho người căng mỏi vùng cổ vai gáy, lưng, thắt lưng hoặc các vùng cơ thường xuyên chịu tải sau làm việc, vận động hay duy trì một tư thế lâu.
Người bệnh được thăm khám, đánh giá để xác định phương pháp và trình tự thực hiện phù hợp.
